Particuliers

• En visio : Après la première prise de contact par téléphone, je vous communique un lien internet (skype, teams, zoom, WhatsApp). Au jour et à l’heure convenus, je lance l’appel visio.
• De quoi avez-vous besoin ? Une pièce au calme (des écouteurs ou un casque éventuellement si vous voulez vous isoler), un siège avec un dossier et sur lequel assis au fond, vos pieds touchent le sol.  Au cours de la première séance nous échangeons pour faire connaissance (vos attentes, vos besoins pour définir votre objectif). Une fois l’objectif défini ensemble nous passons à la séance en elle-même. A la fin de la séance nous dialoguons pour que vous exprimiez vos ressentis. Les séances suivantes dureront 1 heure et seront faites en fonction d’un programme créé par rapport à l’objectif déterminé lors de la première séance et en fonction de votre « météo » du jour.
• À domicile pour une séance individuelle ou une séance de groupe : Je me déplace sur Maisons Alfort et les villes limitrophes (Alfortville, Charenton-le-Pont, Créteil, Saint-Maurice, Joinville-le Pont, Saint Maur des Fossés…). Me contacter pour la tarification en fonction de l’éloignement).
• En visio 
• Vous repartez avec un enregistrement de la séance pour pouvoir vous entraîner chez vous à votre rythme entre 2 séances.
• Pourquoi s’entraîner ? Pour développer vos capacités à aller chercher en vous les ressources pour vivre sereinement, pour devenir acteur de votre bien-être. Avec l’entraînement il devient possible d’agir de manière positive sur le corps et sur le mental. A force de répétition c’est au cœur même de nos cellules que les changements s’opèrent.

Durée des séances individuelles : 1 heure (sauf la première séance qui dure 1h30 environ)

Durée des séances de groupe : 1 heure voire 1h15 en fonction du nombre de participant-es (sauf la première séance qui dure 1h30 environ).

Nombre maximum pour une séance de groupe : 8 personnes.